6 märki on teie periood tõeliselt raske

Aeg on vaikuses kannatused lõpetada.

Naine oma perioodil Amy GuipGetty Images

Esiteks kõigepealt: pole olemas sellist asja nagu 'tavaline' periood. Keskmine keha kaotab 3Iga kord 0–90 ml vedelikku, kuid see emaka voodri eraldumine võib erinevaid naisi mõjutada erineval viisil. Mõni kogeb vähest valu või ei tee seda ja neil on tsükkel, mis kestab vaid paar päeva, teiste jaoks on põrgu väravad avatud ja nad ei sulgu seitse päeva pluss (me tunneme teid, raskevoolulised õed).

Menstruatsiooniperioodil on tavaline kogeda teatavat valu, segadust ja ebamugavusi, kuid kui mõni ülitugev paratsetamool, tekk-mägedesse tõmmatud õhtu või kaks ja sama suur šokolaaditükk kui nägu teid läbi ajavad, on see ikkagi suhteliselt juhitav.

Mõne naise jaoks võivad menstruatsioonid olla aga täiesti ja täielikult kurnavad - ja kui arvate, et see võib olla teie, ei peaks te seda taluma.

Siin on 6 märki, et teie periood on tõeliselt raske ja vajab sortimist. Aeg on vaikuses kannatused lõpetada.

1. Sa veritsed läbi oma kaitse

Kaubamärgid soovitavad oma padja vahetada tavaliselt iga 3-4 tunni tagant ja tampoone tuleks vahetada iga 4-8 tunni tagant. Kui te ei saa isegi tund aega läbi, ilma et peaksite rätikut või tampooni panema, peate kasutama topeltkaitset või peate lekkimise vältimiseks öösel ärkama, on teie vooluhulk ülimalt raske - sümptom, mis võib põhjustada aneemiat ja muud terviseprobleemid. Rääkige oma arstiga, kes annab nõu kasulike võimaluste, näiteks rasestumisvastaste vahendite muutmise osas, ja pöörduge alati arsti poole, kui teil on menstruatsiooni ajal äkki palju verehüübeid.

2. Valu on nii hull, et peate alati töölt vabaks võtma

On laialt tunnustatud, et krambid on kõige hullemad; Feminaxi uuringust selgus, et kolmandik naistest ütleb, et valu tekitab neis tegelikult masendust ja 14% naistest tunnistab, et võtab mingil hetkel perioodivalude tõttu töölt vabaks. Kui aga peate iga kord menstruatsiooni ajal koju jääma, võib teie äärmuslik perioodiline valu olla endometrioosi näitaja, seega kontrollige kindlasti oma seisundit ja küsige perearstilt valu leevendamise võimalusi.

3. See paneb sind üles viskama või tekitab tugevat peavalu

Nagu haiha nädal poleks piisavalt emane, ei piirdu menstruatsioonivalu alati ainult kõhuga - võite saada kõike alates peavalust kuni iivelduse ja valudeni teistes piirkondades, nagu puusad, selg ja reied. arvate, et vajate ka tualetti palju rohkem kui tavaliselt . Kahjuks peetakse iga menstruatsiooniga naist kõikjal normaalseks, kuid peaksite pöörduma spetsialisti poole, kui menstruatsioon ajab teid sageli haigeks, te ei saa toitu hoida või kui teie hormonaalsed peavalud on eriti tugevad, isegi kui te olen võtnud valuvaigisteid.

4. See kestab nädalaid lõpuni & hellip;

Eriti pikad pikemad perioodid, meditsiiniliselt tuntud kui menorraagia, on sageli tingitud hormoonide tasakaaluhäiretest, kuid võivad olla seotud ka vere hüübimishäirete, vaagnapõletike, fibroidide, tsüstide või kindla rasestumisvastasusega, seega on oluline end kontrollida ja leida põhipõhjus. Aitamaks oma arstil teid õigesti diagnoosida, pidage arvestust kerge / raske verejooksu tsükli ning kõigi muude sümptomite, näiteks palaviku, iivelduse või valulike krampide üle - mida rohkem teavet saate anda, seda kiiremini on teil tõenäoliselt võimalik saada tõhus ravi.

5. & hellip; või veritsed perioodide vahel

Nagu NHS soovitab, on menstruatsioonide vahel palju erinevaid verejooksu põhjuseid ja kuigi paljud neist ei ole millegipärast muretsevad (näiteks ebaregulaarsus pillidele tulles või maha tulles või hommikul pärast tablette võttes)),need võivad esindada ka probleeme, mis vajavad täiendavat uurimist, näiteks sugulisel teel levivad haigused, emakakaela- või endomeetriumi polüübid ja väga harvadel juhtudel emakakaelavähk. Ärge sattuge paanikasse, kuid kõige parem on igaks juhuks visiidil käia dokumentide juures - nad võivad küll läbi viia sõeluuringu, kuid see on lihtsalt protseduur ja kui see on halb uudis, olete selle juba varem tabanud. võimalik.

6. Teie PMS on kontrolli alt väljas

Ja ei, me ei räägi kuidagi pahurana ega ole oma poiss-sõbraga pisut ränk - tõsine PMS võib tegelikult olla PMDD või premenstruaalse düsfoorse häire sümptom, mis esineb ainult umbes 3% -8% naistest. Perioodil kogevad PMDD-haiged äärmiselt meeleolumuutusi, püsivaid kurbuse ja lootusetuse tundeid, kõrgenenud ärrituvust ja viha ning väga madalat enesehinnangut - ja see on uskumatult oluline, et nad ei arvaks, et peavad lihtsalt end vaos hoidma ja kinni panema, nagu haigusseisund võib vajada vaimse tervise spetsialisti abi. Kui tunnete endas neid emotsioone, külastage perearsti, kes võib teid õigete inimeste juurde suunata. Saab ja tunned ennast paremini.