10 toitu, mida võiksite proovida vältida, kui teil on IBS
Kui olete vastuvõtlik kõhukrampidele ja puhitusele, võib nende vähendamine dieedist aidata valu vähendada.
Kui olete vastuvõtlik kõhukrampidele ja puhitusele, võib nende vähendamine dieedist aidata valu vähendada.
Põhimõtteliselt: söö.
Kuidas kõhurasvast lahti saada? Võimalik, et teete valet harjutust. Rääkisime dr Luke Jamesiga kõige levinuma vea kohta, mis tehti kõhurasva kaotamise üritamisel.
Kas vahelduv paast on tõesti tervislik viis kaalust alla võtta?
Sealhulgas mõned asjad, mida võite arvata olevat üsna tervislikud.
Avokaadode söömine ja pähklite näksimine on tervislik, kuid ainult teatud määral.
See võib olla rohkem kui arvate, nii et see on boonus.
Teaduslikud uuringud ütlevad, et kihiseva joogi abil saate teistsuguse purjus.
Piimatooted lõpetatakse sageli erinevatel põhjustel; laktoositalumatus, piimatoodete talumatus, akne, IBS. Kuid kuidas reageerib teie keha piimatoidu kraavist eemaldamisel?
Kaalu kaotamine pole tagatud.
Mida see k tähistab tegelikult?
Alates nahast kehakaalu, vaimse tervise ja muuni võib suhkru väljalõikamine tuua kaasa suuri edusamme.
Iha soolaseid suupisteid, magusaid maiuseid või pastamägesid? Siin on see, mida teie keha teile keele kaudu ütleb.
Lähete alkoholi tarvitades punaseks või tunnete, et pohmell on pärast alkoholi tarvitamist tavalisest raskem? Allergia võib olla põhjus. Siin on alkoholiallergia levinumad sümptomid.
Gwyneth Paltrow on alati tunnistanud, et ta on detox dieetide puhastamise fänn, kuid ta on võtnud sõna Master Cleanse dieedi vastu, mis tema sõnul jättis tema hallutsinatsiooni 10 päeva pärast.
Kui teil on pärast söömist kõht punnis, võib see olla tingitud teie söömisharjumustest. Siin on mõned väikesed käitumisharjumused, mis võivad teie turset vähendada.
Mida peaksite pärast treeningut sööma? Pärast jõusaali või pargiseanssi on oluline süüa õiget toitu, nii et siin soovitab ekspert, milliseid sööke ja toitu tuleks vältida.
Pähklid pole ideaalne treeningueelne suupiste, mida te arvasite olevat.
Kaalukaotus? Vananemisvastased jõud? Mis tõendid on merilohu kohta ja kas peaksite seda võtma? Uurige, kas maagia on tõeline või on see lihtsalt illusioon.
Village Bakery Try Rye söömiskavaga saate võita puhitus- ja seedeprobleeme ning kaotada ka oma tolli.