Kuidas vabaneda melasmast: teie hüperpigmentatsiooni ravimise juhend 2020. aastaks

Nägemiseni, ei igatse.

Kuidas melasma välja näeb?

Erinevalt tumedad jäljed või põletikuline hüperpigmentatsioon (mis mõlemad näevad välja nagu väikesed laigud näo kontsentreeritud piirkondades),melasma on sageli laialt levinud, ilmudes hallikaspruunide maskitaoliste laikudenapõskedel, ninasild, lõug, otsmik ja ülahuule kohal, selgitab Uchenna R. Okereke, MD , dermatoloog aadressil Dermatoloogid NYC-s.

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis

M E L A S M A - kes veel peab sellega tegelema? & zwj; see pole reklaam, see on lihtsalt minu lugu sellest, kuidas ma 28-aastaselt tulin ujuma ja mul olid vuntsid täis. TSeda võib juhtuda kuumusest, hormoonidest ja naha kaitsmisest päikesekahjustuste eest. 3 aastat tagasi aitas @ simonourianmd1 selle laheda laserravi ära võtta! See hoiab seda eemal, kuni saan rumalalt näo jälle päikese kätte. Ma tean, et kõik ei saa lasereid endale lubada, nii et palun jätke kommentaar allpool, kui olete leidnud midagi, mis aitab teie melasma vastu võidelda. Igaüks, kes on 20ndates eluaastates, kasutage palun spf-d ja hoidke end päikese eest väljas !! See pole šikk, see on superkahjustav ja tänate mind hiljem. Kerige läbi, et kuulda, kuidas @ simonourianmd1 rohkem seletab ja näete ühte paljudest minu suvise stache'i hävinud vakay piltidest. & zwj; & zwj; & zwj; & zwj; Lihtsalt veel üks põhjus, miks see on #noteasybeingagirl (ps minu meigilahendus täielikuks kajastamiseks on @kevynaucoin)

Jagatud postitus Asutaja / juuksur / DogMom (@jenatkinhair) 17. septembril 2017 kell 13.40 PDT

Kes saab melasmat?

See mõjutab peamiselt naisi (fakt:90 protsenti melasmaga inimestest on naised, ütleb dr Okereke) 20–30-aastaselt ja 40-aastaselt - nii võib tõesti iga täiskasvanud naine selle kätte saada. See ütles, inimesed, kellel tumedamad nahatoonid teie kehas on aktiivsemaid melaniini tootvaid rakke (melaniin, FYI on asi, mis annab teie nahale, silmadele, juustele jne värvi), muutes need melasmale altimad, ütleb dr Okereke. Seal on ka geneetika: kui teie emal või vanaemal on melasma või oli seda, on tõenäoline, et ka teie. Womp womp.

Mis on melasma peamine põhjus?

'Melasma juhtub siis, kui melanotsüüdid - rakud, mis toodavad melaniini teie nahas - muutuvad üliaktiivseks ja toodavad liigses koguses pigmenti,' ütleb dr Okereke. Üleaktiivsust võib juhtuda mitmel põhjusel (mis on üks põhjusi, miks melasmat on nii raske ravida), kuidkaks suurimat põhjust on päikesekiirgus ja hormoonid,sellest, miks te mõnikord kuulete melasmat, mida nimetatakse 'päikesevalu' (päike!) või 'raseduse mask' (hormoonid!).

See tähendab, et kui teile meeldib maksta, SPF-i pealt kokku hoida, kasutada hormonaalset rasestumisvastast vahendit või olete rase, olete melasma tekkimise peamine kandidaat. Muud päästikud? Teatud ravimid (nii et pidage nõu oma arstiga), põletik (saaste, tooted, ärritus jne), liigne kuumus (näiteks kuum jooga või leiliruumis rippumine) ja liiga karm või agressiivne nahahooldusrutiin .

Kuidas melasmat kodus ravida

Pärast aastaid kestnud katseid ja vigu (loe: proovisin paljusid tooteid, mis kas ei teinud absoluutselt mitte midagi või siputasid mu naha täielikult), leidsin, et järjekindel helendamise rutiin seerum rohkem kuipaksmineraalse SPF kihthommikul koos retinoidiga öösel on parim viis melasma raviks kodus. Kuid hoiatatakse:Yte ei taha sellega üle pingutada, sest põletik võib vallandada melanotsüüdid ja halvendada teie melasmat, ütleb dr Okereke. See tähendab chillimist dermarolleritega / mikroneelijatega ja koorib ja pidage kinni neist proovitud toodetest.

  • Helendav seerum
    See teeb kogu raske tõstmise, kui tegemist on teie melasma tuhmumisega. Otsige üks koos C-vitamiin (ideaaljuhul vahemikus 10 kuni 20 protsenti), traneksaamhape, kojehape ja / või hüdrokinoon (mis FYI on heledamate ainete kõige intensiivsem ja potentsiaalselt ärritavam, seega jätke vahele, kui teil on midagi muud kui 'karm' nahk). Kõik needpärsivad liigset pigmendi tootmist, kergendades melasmatja ühtlustage oma nahatooni.

      4 parimat helendavat seerumit

      C-vitamiin BeautyStat Universal C naha puhastajaskinstore.com80,00 dollarit OSTA NÜÜD Kojic Acid Skinceuticals värvimuutusdermstore.com98,00 dollarit OSTA NÜÜD
      • Päikesekaitsekreem
        Võite kasutada kõiki helendavaid tooteid maailmas, kuid ilma SPF-ta? See on mõttetu, kuna UV-kiirgus on põhimõtteliselt ühe suuna pilet melasmalinna.Valige päikesekaitsekreem, millel on SPF 30 (vähemalt) ja mis on valmistatud mineraalsete või füüsiliste blokaatoritega, nagu tsinkoksiid ja / või titaandioksiid.

        'Keemilised päikesekaitsekreemid blokeerivad ainult UV-kiirgust, kuidtsingist päikesekaitsekreemid blokeerivad igat liiki valgust, muutes need melasma ennetamiseks tõhusamaks, 'ütleb dermatoloog I Obayan, MD . Ja kui soovite kaitset kõrgemale tõsta, valige päikesekaitsekreem, mis sisaldab ka raudoksiide. 'Need aitavad blokeerida teie arvuti ja telefoni sinist valgust,' ütleb ta, 'ja pakuvad teile ka täiendavat UVA-kaitset.'

        Vannun nende päikesekaitsekreemide poolt melasma pärast

        See õlivaba SPF EltaMD UV Elements laia spektriga SPF 44dermstore.com35,50 dollarit OSTA NÜÜD See matt SPF Supergoop Mattescreen päikesekaitsekreem SPF 40sephora.com38,00 dollarit OSTA NÜÜD
        • Retinool
          Retinoidid on melasma jaoks hädavajalikud. Need kiirendavad teie raku käibekiirust, mis tähendab, et nad seda teevadaitab suruda need kahjustatud, ülipigmenteeritud naharakud pinnale (ja seejärel need maha tõmmata)teha ruumi värsketele, uutele ja kahjustamata naharakkudele. Tulemus? Nahk, mis on vähem laiguline ja ühtlasema tooniga nahk.

          Siiski on saak: Retinool võib olla ärritav (mis teame, et see võib lõpuks melasmat halvendada), seega alustage õrna valemiga ja kasutage seda alguses aeglaselt: üks öö nädalas ühe nädala jooksul, kaks ööd nädalas kaks nädalat, kolm ööd nädalas kolm nädala jooksul, siis igal teisel ööl lõputult. Kuid kui teie nahk muutub punaseks või ketendavaks, vähendage oma kasutamist uuesti, kuni teie nahal on olnud aega kohaneda.

            4 tipptasemel retinooli

            See retinool koos niatsiinamiidi PCA naha intensiivse helendava hooldusegadermstore.com111,00 dollarit OSTA NÜÜD See retinool koos C-vitamiini Neostrata pigmendikontrollerigadermstore.com74,00 dollarit OSTA NÜÜD

              Melasma kontoriravi

              Kõigepealt halvad uudised: nahahoolduse rutiin võtab töötamiseks aega. Ärge oodake, et hakkate hunnikus tooteid kallutama ja äkki olete melasmavaba. Ole sellega kannatlik - enamiku rutiinide jaoks kulub nähtavate tulemuste saamiseks kolm kuni neli kuud. Nüüd head uudised: kui sinaei saaole kannatlik ja tahad, et melasma oleks võimalikult kiiresti kadunud (näiteks pulmade või erisündmuste jaoks), võite pöörduda naha poole keemilise koorimise poole (dr Obayan soovitab salitsüülhappe, trikloroäädikhappe või glükoolhappega) või laser ravi (nt IPL või ngYAG).Need ravimeetodid on kallil küljel (300 dollarit +), kuid sobivad suurepäraselt, kui soovite ~ dramaatilisi ~ tulemusi ja kiiresti.

              See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
              Vaadake seda postitust Instagramis

              Ärge muretsege, ma dokumenteerisin kogu asja. Liituge minuga minu külastusega aadressil @drjasondiamond

              Jagatud postitus Shay Mitchell (@shaymitchell) 4. augustil 2020 kell 14.16 PDT

              Viimane sõna

              Melasmat ei saa tegelikult 'ravida'. See võib iseenesest tuhmuda või mõnel juhul kauaks venitada, ütleb dr Okereke. 'Kui teil on õnne, et teie melasma saab selgeks, on see niiendiselt oluline jätkata säilitusravi, et vältida selle taastumist. ' See tähendab 1) kandmist päikesekreem religioosselt ja laia äärega müts või visiir, kui veedate aega väljas, 2) ärritavate nahahooldustoodete vältimine ja 3) seerumi või tooni kasutamine koos helendavate koostisosadega. Ja kui keegi, kes melasmaga tõenäoliselt elu lõpuni mingil määral tegeleb, usalda mind, kui ütlen, et sa kinda, sorta, harju lõpuks ära. Hõbe vooder?

              Seotud lugu